香港验血快递过去的行不行,备孕、孕期补叶酸叶酸到底有什么用？
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很多女性在备孕和怀孕期间都会补充叶酸，那么你知道为什么需要补充叶酸吗？叶酸到底有哪些用处呢？
排卵期是女性受孕机率最高的时期，学会计算正确的排卵期能够让备孕夫妻们提高成功受孕的机会，而暂时还不想要宝宝的夫妻也能避开排卵期进行性生活，降低受孕的可能性喔！究竟排卵期该如何计算？5个简单易上手的方法告诉你！
1、测基础体温判断排卵期：
透过基础体温的测量来监测排卵是最基本的方法。
正常女性的基础体温几乎以排卵日为分界点，排卵前呈现低温，排卵后则呈现持续高温，所以透过体温的高低幅度变动，能够很好的把握排卵期。
排卵前体温会呈现低温状态，排卵时因为雌激素会急遽下降，影响到基础体温而出现月经周期里的极低温；排卵后因为黄体形成会大量分泌孕激素和雌激素，导致体温攀升并且持续很长一段时间。
因此，只要找到基础体温里的极低温日，即能判断该日可能事排卵日。不过基础体温并不当作排卵的唯一标准，因为测量体温时会有各种不确定因素的变动，需要搭配其他方法一同推算。
睡醒后尽量不挪动身体，马上测量体温并记录，排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的前后1-2天为易孕阶段，若生活不规律，如夜班、失眠、情绪变化、疾病等，会造成体温波动，就不能用此法判断有无排卵。基础体温的测量，一般需要连续测量3个月以上的月经周期，才能推算出准确的排卵日期。
2、子宫颈粘液观察法计算排卵期：
通过观察阴道分泌物的变化情况，月经干净后阴道分泌物常稠厚而量少，不易受孕。接近排卵期粘液清亮，滑润而富有弹性，不易拉断，出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为易孕期。
3、使用排卵试纸判断排卵期：
简单来说，排卵试纸是对人体内黄体生成素(LH)的检测。在排卵前的24小时内，LH会出现一个高峰，这时用排卵试纸来检测，会发现试纸的第二条线与对照线的颜色相近甚至更加深。
如果颜色开始变深，可以开始每天测两次以上来进行比较，若颜色开始变浅代表前一次是高峰期，可以把握时间同房，提升怀孕机率。很多医学临床实验都证明排卵试纸检测排卵的准确率高达90%以上。
4、超音波监测排卵：
比排卵是指更准确的就是超音波检测了，他可以看到卵巢内卵泡发育的情况，帮助计算接近排卵的时间。
而在超音波检查中又属阴道超音波最为准确，如果女性的月经周期是30天，那么第一次去做超音波检查的时间可以选择在月经周期的第13-15天。
另外，因为卵泡发育有规律性，医学上大量统计得出的结果是：在排卵前3天，卵泡直径可达15毫米左右，前两天为18毫米，前一天是20.5毫米，因此可以推算排卵日日期。
5、排卵期计算月经推算法：
如果女性的月经周期非常规律，可以利用公式计算排卵日，从下次月经来潮的第一天往前推14天就是排卵日，而排卵日的前五天及后四天加起来共十天的时间，就是排卵期。
然而这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那么规则。
补充足够的叶酸是女性备孕及怀孕期间最重要的事情没有之一
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在备孕期间为何要补充叶酸、怎么补、补多少？备孕夫妻要了解清楚
但等到真的想要备孕的时候，才发现自己像无头苍蝇一般，不知道在备孕期间有什么注意事项，还好这个时候闺蜜向我推荐了一个孕育“神器”，让我了解到了很多关于备孕的内容，少走了很多弯路。
如果要说在备孕期间什么内容让我印象最为深刻的话，那么肯定就非补充叶酸莫属了，因为备孕期间补充叶酸是很重要的，如果补充不注意，可能会影响胎儿的健康发育。下面给大家详细地讲解一下在备孕期间补充叶酸的注意事项，希望能够帮助到在备孕的朋友。
什么是叶酸？在备孕期间为何要补充叶酸？
叶酸属于B族维生素的一种，对于胎儿的发育而言，叶酸是非常重要的一种营养元素，它能够有效降低神经管畸形的风险，保证胎儿大脑的正常发育。
医学专家建议如果有打算要小孩的夫妻，至少要在备孕前三个月就开始每天摄入一定量的叶酸。
相信大家看到这里心里肯定有疑惑，为什么不在怀孕后再补充叶酸，反而要在怀孕前就开始补充叶酸呢？
因为通常在怀孕4周以后，胎儿的神经系统就已经开始逐步发育了，这时候如果孕妇没有补充充足的叶酸，就很难保证胎儿的神经系统能够正常地发育。
那么，备孕期间，夫妻该如何补充叶酸？
在备孕期间我们又应当如何来补充身体所需的叶酸呢？相信这是很多准爸妈所迫切想要知道的，补充叶酸主要分为两个途径：
第一个途径：通过平时多食用一些含有叶酸的食物来补充身体所需的叶酸，比如菠菜、芦笋、黄豆、猪肝、柑橘等，这类食物不仅含有丰富的叶酸，还富含其他维生素，非常适合正在备孕的夫妻使用。
第二个途径：则是通过服用叶酸类药物来补充身体所需的叶酸，值得注意的是在备孕期间，女性要注意每日摄入叶酸的量最好不要超过0.4毫克。
之前就有新闻报道了，有些正在备孕的女性为了能够让胎儿大脑发育得更好，每天摄入了超量的叶酸，最后反而导致了身体出现的问题。
在很多人的观念当中，似乎只有女性需要在备孕期间补充叶酸，在此之前我也一直是抱有这样的观念，直到后来，我学习了很多相关的孕育知识，才知道，在备孕期间，男性补充叶酸也很重要。
男性适当地补充叶酸能够有效提高男性的精子质量，生出更加健康的孩子。不过男性通常不需要像女性这样专门服用含有叶酸的药物，只需要在平时注意多吃一些含有叶酸的食物即可。
在琳琅满目的叶酸产品当中，该如何来选择合适的叶酸？
面对市场上价格相差过大的叶酸产品，相信很多准爸妈是比较迷茫的，我和我老公之前在备孕的时候，面对市场上琳琅满目的叶酸产品，也是不知道该如何选择，担心如果买便宜了会对自己的身体有影响，买贵了又怕交了智商税，最后，我通过学习对叶酸也有了充分的了解，选择了一款性价比高的叶酸。
其实市面上的叶酸产品主要分为两类，一类是药品类叶酸产品，一类是保健品类叶酸产品。药品类叶酸产品的价格比较便宜，通常只需要几块钱就能够买到，而很多标榜着天然成分的保健品叶酸价格则非常的高昂。很多人的传统观念当中，往往认为越贵越好，但事实并非如此。
药品类的叶酸产品通常要比保健品类的叶酸产品要好很多，因为药品类的叶酸产品相较于保健品类的叶酸产品而言，它的制作流程更加的严格，所执行的标准也就更高，具有更高的安全性。
而保健品类叶酸产品大多则以噱头居多，生产标准和安全性没有药品类叶酸产品那么高。
因此，如果有打算购买叶酸类产品的女性，只需要购买药品的叶酸来补充身体所需的叶酸即可。
以上便是关于备孕期间补充叶酸的详细讲解了，相信大家在阅读以后已经对该如何补充叶酸有了一定的认识。
生孩子并不是像大家所想象的那样简单，既然选择了要孩子，就一定要尽自己最大的努力，给孩子一个健康的身体。
如果大家想要了解更多关于备孕的相关知识，可以下载一个相关的孕育软件，上面有很多育儿知识可以学习，非常方便，也能让各位准爸妈能够更加科学地备孕。
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