香港验血鉴定非法,如何成功备孕 过来人备孕成功经验分享
(香港验血有几种方法)
准备怀孕的未准爸妈们，都非常关心过来人的备孕成功经验，备孕的夫妻一定要有健康的饮食，戒烟戒酒，这样胎宝才会更健康。到了排卵期，增加同房的次数，尤其是下午57时，最适合受孕。
以下，我们来看看备孕成功的过来人的经验之谈吧!未准爸妈们不妨参考一下。
1、身体一定要好。
(1)吃。能吃就尽量多吃，不管是否长胖，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。
(2)睡。睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于 22：0002：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。
(3)锻炼。选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。
2、生理规律一定要掌握。
(1)月经准备一个小本子，记录下每个月月经的来潮日期、天数，经血的颜色、份量，两次月经的间隔时间，有没有痛经，有没有腰酸背痛，有没有便秘或拉肚子等等的情况，能够详细就尽量详细。月经不调的女生，尤其要做足这项工作。日期最好用农历来记。如果月经周期比较规律的话，看农历日期就特别准，基本不会有大幅度提前或推后的情况。比如，农历五月初三(5.26)来的月经，按周期30天来推算，应该是农历六月初三(6.25)会来。有些人，如果实在想偷懒，那至少得把月经来潮日期、天数、间隔时间记录下来。
(2)排卵日。
基础体温只能作为一个参考指标，不能只凭这个指标来判断排卵情况，应该用宫颈粘液法周期推算、排卵试纸测试、测基础体温几种方法结合起来判断。想要宝宝，就必须知道自己的排卵期，最好还能够测算出排卵日，然后集中在排卵日的前2天和后1天AA，怀上宝宝的几率就比较大。
测算排卵日的方法有很多种，借助于排卵试纸测算会更准确些。排卵期内每天测一次，或者在排卵日前后几天每天测一次。测到双杠的那几天，就安排AA，有效提高命中率。
基础体温又称静息体温，是指妇女经过68小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
监测排卵日总结，适时安排性生活，在排卵期隔天性生活怀孕的机率较大。
3、心情一定要放松。
心情很重要，越着急，越想着怀上，就越不容易成功。千万别把它当回事儿，不过就是一种自然规律，多少人都过来了。
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如何备好孕？简单的两点备孕经验分享
备孕路程与老公之间的问题一样，时喜时忧，期间种种波折也都修成正果，12月老家办的婚宴，这两天也确定好孕真的来了，我也要安心过日子等宝宝出生了，在妈帮上吐槽了很多也有姐妹开导解惑，特来分享经验，祝福妈妈帮上每一位姐妹都幸福！
很简单的两点，宝妈们借鉴；
第一，不要讳疾忌医，有什么事情要和家人商量，有病治病，不要自己吓自己。订婚后就开始备孕，因为自己身体和没有经验迟迟不能怀孕，注册妈妈帮后学会测排卵，因为月经不调和痛经8月的时候抽血检查和阴超，检查出什么囊性包块，医生开了消炎的药之后建议下次月经结束后做一个阴道镜。医生后来和我说过，囊肿可能和我经期生气熬夜劳累和宫寒有关，所以姑娘们对自己好一点。
关于囊肿，医生开了一个多星期的消炎药，挂过两次吊瓶，因为以前看过一次不是很靠谱的病说有盆腔炎，和医生反应后开始用海盐热敷包和温灸包，主要是腰腹部。
关于宫寒痛经，这要感谢婆婆，她在阳台种了珍珠菜和益母草，用珍珠菜、益母草、月月红和马鞭草给我熬水喝，或者做益母草当归红糖鸡蛋水给我，都是暖宫活血治疗月经不调的良方。当时喝完消炎药不久，在本帮姐妹推荐下泡了一款暖宫中药方，才泡了几天大姨妈竟然来了，痛经也没有，当时也开心的来分享了，需要的宝妈们度娘等都找的到，驱寒温阳暖宫寒泡脚粉，我避开经期连续泡了两个月整个冬天都没在怕冷和痛经了，妈妈帮上也有姐妹分享，我就不多说了。因为中药效果好，11月我喝了一个月的枣子养生茶，主要调理内分泌的，看了中医专门调的方，我真的希望办喜酒前可以好孕。
还好，虽然晚了一点，但是宝宝最终还是来了。
第二，不要低估情绪的影响
订婚之后开始备孕，一直不怀很焦躁，加上老公做的一些事情我们一直吵架，有一次还动了手惊动双方父母，那段时间脸上嘴角一直长痘痘，后来才知道是情绪波动太大内分泌失调，后来做了检查才知道有囊肿。
后来自己也慢慢调节，老公也收敛不少，双方父母时常开导，我也经常在妈妈帮上吐槽发泄，也学习了很多备孕经验，加上调理身体好了情绪也好很多。【情绪和身体感觉是相辅相成的，姐妹们不要低估它的影响。】
末次我都忘记了，根据plsz，24号强阳，当晚和第二天有aa，大年初六不是很舒服，开始测的试纸隐隐约约有印，第二天更清楚。啰啰嗦嗦那么多，还是把我最真诚的祝福送给大家，备孕的姐妹们都好孕，我的宝宝也要健健康康！
备孕经验帖：孕前饮食与营养
好孕好运Lucky饼✌
关于烟酒要想优生优育的话，最好就是烟酒都戒啦～
想想以前饼和先生经常会研究平价红酒哪个好喝，不时地小酌怡情一下。不过自从婚宴后就开始滴酒不沾啦～
饼先生不抽烟，所以没有戒烟的烦恼。
关于叶酸
备孕妈妈最好孕前3个月开始补充叶酸，怀孕后继续服用叶酸3个月，以防止婴儿畸形。这个点几乎所有备孕的姐妹都会去了解一下～
如果有需要的话，备孕爸爸一起补充叶酸。
然鹅补充的前提是叶酸相对缺乏，饼先生就是跟着饼一起服用了3个月叶酸之后，孕前检查叶酸超标了！超标了！
关于偏爱
腌制食品：泡菜、咸肉、熏肉……
深加工零食：肉脯、果脯……
油炸食品：薯条、炸鸡……
所有可能造成不良影响的食物统统停掉了，想吃怎么办？忍着！
