怎样预防妊娠纹 时尚辣妈四招防纹攻略_捐卵

　　最近逛母婴论坛，有人在论坛里@我，问道：“六六妈，你的腹部怎么没有妊娠纹呢？”对于这个问题，作为论坛里的时尚辣妈，我倒是很有发言权的。

　　我的腹部为什么没有妊娠纹，对于这个问题，还得归功于怀孕网专家的提醒。在我怀孕三个月的时候，因为担心自己会长妊娠纹，于是特地上怀孕网找专家咨询。怀孕网专家告诉我，妊娠纹应高提早预防的，以下就是怀孕网专家给我的四招预防妊娠纹攻略，你想要预防妊娠纹，以下知识就分享给你们吧。

　　怎样预防妊娠纹

　　一、控制体重增长

　　孕期体重增长不超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.5~13.5千克之间。同时，体重增加的速度缓慢，也可以降低长妊娠纹的几率。

　　推荐方案：

　　1、正确的喝水习惯钻石宝贝助孕怎么样会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态。清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

　　2、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤；多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

　　3、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

　　4、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

　　二、增强皮肤弹性

　　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

　　推荐方案：

　　1、吃些对皮肤胶原纤维有利的食品，比如猪蹄，以增强皮肤弹性。

　　2、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

　　3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

　　三、使用妊娠纹防护产品

　　怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。

　　对于出现浅纹的准妈妈来说，就要将去妊娠纹产品婧麒橄榄油与婧麒橄榄舒纹护理霜共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。

　　推荐方案

　　8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。每日先取适量婧麒橄榄油均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。然后使用婧麒橄榄舒纹护理霜，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。

　　四、适度的按摩

　　进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合婧麒橄榄油和霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。建议准妈妈从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

　　推荐方案

　　其实按摩的最佳时机就是在洗澡之后。所以建议准妈妈们养成的良好的沐浴习惯哦!在沐浴前，准妈妈们可以为自己准备一小杯牛奶。然后在洗澡的时候用毛巾轻轻揉搓腹部以及腿部，再将牛奶涂抹到相应的部位，然后从内向外轻揉就可以了。

　　十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的婧麒橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上婧麒橄榄舒纹护理霜，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。

　　特别注意，淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。

　　专家提示，妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。去除妊娠纹可是一件麻烦的事，所以准妈妈们一定要做好预防妊娠纹的工作哦!上述“六六妈”为大家介绍的这些预防妊娠纹的方法都是实际有效的，一定能够帮助到大家哦!

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