怀孕40天去香港验血多少钱,备孕该吃什么水果

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对于备孕的男女来说，不仅需要健康的身体，强健的体魄，同时在日常生活中也需要注重营养，补充蛋白质、维生素、膳食纤维等，而水果是备孕期女性均衡营养所在，因此可以多吃点，那么备孕该吃什么水果？下面看看文章的介绍。

首先，备孕时可以多吃柑橘，不过这里所说的柑橘包括橙子、橘子、柚子等这一类水果，这些水果里面含有丰富的氨基酸、柠檬酸，还含有各种维生素，能够帮助备孕期的孕妇补充足够的营养，不过这类型的水果不能吃太多，不然容易上火。

其次，女性为了解决便秘问题，很多女性认为备孕期间应该多吃香蕉，却不知道香蕉吃得越多其实反而容易便秘，其实备孕女性吃香蕉的主要目的还是因为香蕉里面含有叶酸、维生素、钾等多种物质，能够减低女性的血压，对女性后期备孕成功有很大帮助。

最后，樱桃一直受到人们的喜欢，而女性备孕期可以多吃点樱桃，因为樱桃里面含有丰富的铁元素，对备孕女性来说很重要。而且樱桃还具有消炎的功能，也能够帮助备孕期的女性更快怀孕。

现在各种水果已经普遍出现在人们的生活中，水果不仅价格亲民，而且有许多水果中的营养价值也是比较高的，对人的身体有着很大的帮助，所以大家都养成了在平时吃水果的习惯，但是在备孕期间的时候，就需要注意饮食问题，那么备孕哪些水果不能吃？一起了解一下吧！

备孕哪些水果不能吃

1、桂圆

孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。

2、荔枝

荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。

3、山楂

山楂酸性甜可口，是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。

4、桃

桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。

备孕期间吃哪些水果好

1、柑橘

柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。

2、无花果

无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜等成分。

备孕哪些水果不能吃？相信大家已经了解备孕期间哪些水果不能吃，现在人们为了优生优育，都会选择备孕，在备孕期间的时候，有一些东西就不可以吃，如果吃了以上的这些水果就很容易对怀孕造成影响，受孕几率就会大大下降，所以在备孕期间一定要谨慎的饮食。香港胎儿验血鉴别多少钱>

1.苹果：在备孕期间，可以多吃一些苹果，因为苹果中含有大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、维生素C、维生素E、和一些抗氧化剂，可以促进血液新陈代谢，对怀孕有促进作用。

2.芒果：芒果中含有的矿物质、蛋白质、脂肪都非常的丰富，对于备孕期间的女性，能够降低胆固醇和甘油三酯，能够增加卵子质量增加受孕率。芒果属于易过敏水果，过敏体质慎重食用。

3.石榴：是一种非常有营养的食物，里面含有维生素C和其他的矿物质元素，能够预防心血管系统疾病。还能够起到助孕的作用，同时对婴儿的脑损伤有一定的预防作用，因此可以适当吃石榴。

4.柠檬：是一种比较有营养的食物，而且也含有一定量的微量元素，能够促进精子生长，提高身体的抵抗力，也可以起到助孕的作用。

5.橙子：里面含有的维生素C和微量元素有很多，对胎儿的生长发育都有好处，也有利于受精卵着床。

怎样备孕怀孕的几率性大

1.排卵期同房：女性要了解自己的排卵期，月经规律的一般在经期结束7-10天左右进入排卵期，排卵期一般是10天左右。在排卵期同房更容易增加精子和卵子的结合机会。

2.同房技巧：夫妻同房期间想要增加受孕率可以采取相应的同房姿势，一般是男上女下或者背后式容易增加精卵结合的机会。此外，结束后女性可以用软枕头垫高臀部30分钟。

3.保持轻松的心情：紧张、焦虑、担忧的情绪会影响女性内分泌，导致排卵日期提前或者推后，甚至不排卵，所以要放松心情，有利于女性怀孕。

备孕期间可以吃以上5种水果增加受孕率，其次也可以吃桃子、香蕉、猕猴桃等都有助孕的效果。备孕期间食物的多样化可以增加体内维生素、矿物元素，有利于受孕。

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