香港验血网上找的中介靠谱吗,备孕要提前准备多长时间

(香港验血卓越机构)

想要优生优育现在是需要做好备孕，人们都知道备孕是需要提前进行，但是不知道备孕提前多久进行，担心自己提前太早或是太晚了，对于备孕带来的效果有限。那么，备孕要提前准备多长时间?如果你不清楚相关知识可以来看看本文介绍的内容。

备孕要提前准备多长时间

备孕的准备时间是因人而异的，一般是三至六个月不等，如果你的身体是健康的，没有妇科方面的疾病，月经是正常的，卵泡发育及排卵都是正常的，可能备孕一两个月就可以怀孕的。如果是备孕六个月仍没有受孕，是需要到当地的医院检查确诊，并针对病因进行治疗的。

备孕多长时间同房一次

同房次数过频，易使精子质量下降，过少影响精子活性，一般一周同房两次比较合理。另外，备孕期间男女双方每天按时补充0.4mg叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形，提高男性精子质量，增加女性受孕机率。

这里，有一个计算公式可供参考。那就是“以年龄的十位数乘以九，其积的十位数为周期，个位数为性爱次数”。当然，对于具体的性爱频率来讲，也是因为而异的，有些人的性欲比较强烈，性爱频率就高些；有些人性欲不太强，可能性爱的频率就稍微小一些。

在备孕的时候除了要提前相应的时间外，还需要多请教专业的医生，在医生的指导下开展专业的备孕计划，这样备孕才是真正能够起到好的效果。不建议在备孕的时候破戒，该注意的事项必须要能够提前留意清楚，这样自己才不会白用功夫。

男性备孕需要做些什么准备工作吗

男性备孕虽然不像女性那么复杂，但是提升精子的质量还是比较重要的。给你五个小建议吧：

1、调整生活环境

脱离接触放射性物质、高温、汽车废气及农药等环境。如果想要孩子，最好脱离此类环境半年后再做安排。

2、保证营养到位

为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

3、有足够运动量

运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是，运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。

4、坚持健康检测

前面的3项是男性做爸爸之前的自我准备工作，而这最后一项则是我们必须接受的任务。男性的免疫能力其实并不如女性可靠，定期体检可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

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5、补充叶酸

叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。每日摄入0.4毫克叶酸，精子危险系数会降低20%—30%。所以，要当爸爸的男性也要和备孕的妈妈一样，每日补充一粒0.4毫克的叶酸片。形成精子的周期长达3个月，因此备孕男性应至少提前3个月开始服用叶酸。

备孕准备需要做什么

现在生孩子都讲究质量，在怀孕前大家都会做着各种准备工作。为的就是宝宝出生后能够健康聪明。那么备孕准备需要做什么？一起来看看吧。

第一、孕前检查。

孕前检查可以排查不利于好孕的因素，没有问题就可以放心的备孕了。而即使出现问题，也可以做到早发现早治疗，为备孕节省时间。但需要注意的是，孕前检查不只是准妈妈的事儿，准爸爸也要参与进来。

第二，营养均衡。

备孕后，饮食上也是需要多加注意的，更要注意饮食的健康和营养的均衡，新鲜蔬菜水果不可少。其中节食、偏食、不规律饮食、暴饮暴食、不吃早餐、爱吃夜宵等等不良饮食习惯都是要改变的。

第三，补充叶酸。

叶酸的补充是一定不能忽略的，并且需要至少提前三个月进行补充，才可以在孕早期更好的预防胎儿的神经管畸形。需要注意的是，不止准妈妈需要每天补充400微克，准爸爸也要补充。

第四，适量运动。

运动可以提高精子及卵子的质量，对于备孕来讲益处还是很多的。但是需要注意的是，运动一定要适量，万不可过量运动，以免适得其反，影响到身体的健康，影响到备孕。以运动后肌肉不感到酸痛为宜。

第五，放松心情。

心情的变化往往会被大家所忽略，但如果长时间的处于焦虑等不良情绪中的话，会导致内分泌的紊乱，影响到卵巢功能，对于受孕来讲也不是那么有利的。