去香港验血测男女要注意什么,月经期乳房胀大正常吗
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女性每个月在来月经的时候，身体都会出现一些明显的症状。由于体质的原因，其症状也是不一样的。比如：有些女性会出现腰疼、头疼、腹部胀的现象。还有些女性会出现乳房胀大的现象。那么，月经期乳房胀大正常吗？
在月经前1周和月经后1-2天出现乳房胀大的现象，这都是一种正常的生理现象，这种现象是由激素分泌停止引起的。因此，如果女性的乳房胀大不明显，月经第二天以后，乳房胀大的症状就会减轻或消失。一般不需要治疗，可暂时观察。
但是，如果女性的乳房在整个月经周期都出现了疼痛感，并且，还伴有乳房肿块的现象，那么，这种现象是不正常的。建议女性要及时的到医院就诊。可以去医院做B超，或者是做乳房X光来进行检查。如果，有异常现象，必须进行处理。
同时，女性在月经期间要注意日常的饮食，不吃辛辣刺激性食物、还要避免坐浴或者是盆浴。并且，在来月经时，要避免剧烈运动，不要碰冷水，避免受凉。月经期间不要吃冰淇淋。可以吃一些补血的食物，如龙眼、红枣、红糖姜水等。
月经期间吃什么能缓解乳房胀痛 6款菜品帮你缓解乳房胀痛
1
南瓜子小米粥治乳房胀痛
材料：南瓜子80克，水发小米0克，水发大米150克，盐适量。
做法：
1.南瓜子炒香，捣碎。
2.砂锅中注水烧热，倒入小米、大米，搅拌匀，烧开后用小火煮30分钟至食材熟透，倒入南瓜子，搅拌匀，放入少许盐，拌匀调味。
3.关火后把煮好的粥盛出，装入碗中即可。
2
海带生菜煲治乳房胀痛
材料：海带100克、生菜100克、姜、葱末适量
做法：
1.海带泡发，清洗干净切段备用;生菜清洗干净，备用;
2.将海带放入煲中煮半小时时间，在起锅前放入生菜、调料、香油，每天服用一次即可。
3
沙参猪肚汤治乳房胀痛
材料：沙参15克，水发莲子75克，水发薏米65克，芡实45克，茯苓10克，猪肚350克，姜片20克，盐、鸡粉、料酒各适量。香港验血测男女可靠吗>
做法：
1.洗净的猪肚切成条，放入沸水锅中，氽水，捞出待用。
2.砂锅中注水烧开，放入姜片、药材、猪肚、料酒，烧开后用小火炖1小时，至食材熟透，放入少许盐、鸡粉，搅拌均匀，继续煮至全部食材入味。
3.关火后盛出炖煮好的汤料，装入碗中即可。
4
玉米丝瓜络羹治乳房胀痛
材料：玉米100克、丝瓜络50克、桔核10克、鸡蛋1个。
做法：
乳房胀痛是其中的一大重要症状。通常表现为经前常有乳房饱满、肿胀及疼痛感，以乳房外侧边缘及乳头部位为重。严重者疼痛可放射至腋窝及肩部，可影响睡眠。扪诊时乳房敏感、触痛，有弥漫性坚实增厚感，有时可触及颗粒结节，但缺乏限局性肿块感觉，经期后完全消失，下一周期又重新出现，但症状及体征的严重程度并不固定不变。
其最终因素是性激素的作用。雌激素可以刺激人类乳腺导管的生长，也能促进乳腺腺泡的发育及乳汁生成。孕激素促使乳腺小泡的发育。月经周期中卵泡刺激素使卵泡逐渐趋于成熟，雌激素水平随之升高，乳腺增殖样变化，表现为乳腺导管伸展、上皮增生、腺泡变大、腺管管腔扩张，导致管周组织水肿，局部组织充血，乳房明显发胀甚至疼痛。特别是月经来潮前3~4天，小叶内导管上皮细胞肥大，叶间和末梢导管内分泌物明显增多，因此在月经前会感到乳房发胀、变大，甚至有不同程度的疼痛和触痛，有时还可触及到肿块。
月经来潮之后，体内的雌激素和孕激素水平迅速降低，雌激素对乳腺的刺激减弱，乳腺导管上皮细胞分泌明显减少，细胞开始萎缩、脱落，水肿自然消退，乳腺小叶及腺泡的体积缩小，乳房由此变小变软，疼痛和触痛便会逐步消失。
那应该怎样缓解呢？建议在经期前做到：
1、放松心情
2、少吃甜食
3、少吃动物脂肪
4、多吃纤维
5、少喝酒
6、不妨多做运动
7、深呼吸
8、保暖
9、补充营养素，如维生索B5、B6 、维生素E
除此之外，更要注意平常乳腺是否出现疼痛症状，比如经前太早出现乳房胀痛，月经干净后或排卵后出现乳房胀痛，穿内衣或触摸时皆会疼痛，这种现象建议及时就医，排除妇科疾病，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤。
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